POMAGAMY!

KLIKAMY>>> https://www.siepomaga.pl/r/zdrowybrzuszekalexa <<<POMAGAMY!

Nie znam dziecka, ale bardzo się przejęłam jego chorobą. My walczymy z kilogramami, jemy za dużo, odchudzamy się, a on nie może się nawet napić herbaty. Zatem założyłam zbiórkę i pozwalam sobie to tu udostępnić. Jak chcecie wydać piątaka na bułę, wpłaćcie dla małego, albo tyle co wydasz na niezdrowe żarcie, wpłać na zdrowie Aleksa!

KLIKAMY>>> https://www.siepomaga.pl/r/zdrowybrzuszekalexa <<<POMAGAMY!

Znowu maj

Alo alo po długiej przerwie......


Znów mój organizm zmęczony zimą i przyznam rezygnacją z zasad diety zatęsknił za zdrowym jedzeniem. Brzuch wystający mu pomaga a odbicie okrąglejszej twarzyczki wspiera. Mój mężczyzna narzeka, że też przytył. Coś znów z tym zrobić trzeba.
Nareszcie świeże warzywa, truskawki pachnące, zatem trzeba się wziąć znów za siebie, zanim ciuchy przestaną pasować.
Najgorsze tym razem będzie planowanie przez zmianę pracy. Nie wypada do klienta iść z miską żarcia :P ale wiadomo, że to tylko wymówki! Trzeba się tylko postarać.

Inspiracji w sieci dużo!
Dziś ostatnie niezdrowy dzień!

Schab w warzywach z kaszą burgur

Mniam

Dla tych co mają dość kurczaka, ale ochotę na coś lekkiego.

• Kilka kotletów schabowych
• 2 marchewki
• 1 por
• 1 cebula
• 0,5 kg pieczarek
• 2 pomidory
• przyprawy - pieprz, zioła
• kostka rosołowa (najlepiej grzybowa)

Mięso delikatnie rozbijamy. Cebulę i pora kroimy w średnie piórka, marchewkę i pieczarki w talarki. Pomidory zalewamy wrzątkiem i zdejmujemy skórkę.

Pieczarki podsmażamy bez tłuszczu, lub jeśli to konieczne z łyżeczką oliwy, dodajemy pora i marchew. Chwilę dusimy i dodajemy rozpuszczony rosołek. 1/4 przekładamy na dno naczynia żaroodpornego.Mięso układamy na warstwie warzyw i przykrywamy resztą. Na to wszystko układamy pokrojone pomidory przyprawiamy ziołami i pieprzem.

Wstawiamy do pieca 180 st. C na godzinę. Polecam jednak wcześniej sprawdzić miękkość mięsa i przemieszać warzywa.

Pomidory nie są konieczne ale dodają fajnego posmaczku.

Mi smakowało z kaszą burgur.