Ryba z cukinią

Dobra rybka nie jest zła

• Kawałek dorsza/pangi/ co tam się ma
• Cukinia
• Cebula
• Pieprz cytrynowy
• Papryka
• Zioła, Sól, Pieprz

Rybkę przyprawiam pieprzem cytrynowym, który uwielbiam i polecam.......i smażę na patelni beztłuszczowej

Cukinię, paprykę, cebulę kroję i przyprawiam ulubionymi ziołami i przyprawami, Smażę na patelni pod przykryciem, przez co dusi się w swojej wodzie, ew. trochę podlewam.

Zjadłam z kromką totalnie ziarnistego chleba.
Mniam!

Do diety wracam na wiosnę

Wczoraj podjęłam decyzję, wracam do zasad diety!!!!!!!!!!!!!

Ja i moja druga połowa spuchliśmy ostatnio... ładnie powiedziawszy..
Obiady polskie, jedzenie wieczorem i proszę bardzo..... waga dobija pod 80 a moje kochanie ma brzusio i sam zaczyna się źle z wagą czuć.

Zatem spróbujemy odtłuścić dania. Masło i śmietana idą precz.
Dziś w planie danie z kurczaka i pora oraz czosnku (bo jestem chora), inspirowane daniem chińskim.

Nie wykluczam kasz, ale ziemniaki i makarony papa.

Proszę trzymać kciuki!