Jajecznica i warzywa
Kawa z chudym mlekiem
2 kromki ciemnego pieczywa z drobiową wędliną i tutaj akurat z łyżeczką koncentratu pomidorowego i wiosenną cebulką
Warzywa przyprawione mieszanką ziołową do sałatek
Śniadanie z własnoręcznie wyhodowaną sałatą i szpinakiem ;)
Warzywa świeże na dwóch kromkach ciemnego chleba (pomidor, sałata, ogórek, szczypiorek)
Pół (90g) jogurtu greckiego light.
Zamiast jogurtu może być serek wiejski
Śniadanie z wędliną i warzywami
Śniadanie wiosenne na słodko
Serek wiejski light, truskawek 150g i dwa sucharki.
Serek do smarowania light, chrupkie pieczywo, warzywa.
Uroki lata.. kolorowo i przepysznie!
Owsianka z malinami
3 łyżki płatków zalane gorącym mlekiem (200 ml)
Słodzik
Suszona morela, suszona śliwka, 3 migdały, orzeszek - czyli dodatków kilka dla smaku
Owoce
40 g musli z orzechami (Biedronka) - 150 kcal
Szklanka mleka 2% ze słodzikiem
Mała gruszka
2 śliwki, morela, migdał
A tu śniadanie na działce. Suchar razowy, rolada drobiowa z pieczarkami, do tego świeże warzywa
Coś na słodko
i rybno
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz