- Kawałek dorsza/pangi/ co tam się ma
- Cukinia
- Cebula
- Pieprz cytrynowy
- Papryka
- Zioła, Sól, Pieprz
Rybkę przyprawiam pieprzem cytrynowym, który uwielbiam i polecam.......i smażę na patelni beztłuszczowej
Cukinię, paprykę, cebulę kroję i przyprawiam ulubionymi ziołami i przyprawami, Smażę na patelni pod przykryciem, przez co dusi się w swojej wodzie, ew. trochę podlewam.
Zjadłam z kromką totalnie ziarnistego chleba.
Mniam!
Jestem na diecie Natur House od końca sierpnia 2013r. i schudłam dość sporo (będzie z 25 kg- jak nie więcej). Nie wiem dokładnie ile, bo nie chciałam znać wagi wyjściowej i mój kalendarzyk trzyma Pani dietetyk. Powiedziała mi tylko, że już zgubiłam 20 kg, ale od tego czasu zgubiłam rachubę ;p Mimo wszystko w trakcie diety pozwalam sobie na różne smakołyki. Nie codziennie, ale często raz w tygodniu jest coś, co jest zakazane ;) Mam nadzieję, że jak przejdę stabilizację, to ten spadek wagi mi się utrzyma.
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki za Ciebie i Twojego faceta :)